viernes, 2 de mayo de 2014

¿Cómo se usa la Copa Menstrual?

  • Colocar la copa menstrual

Hay muchas maneras para doblar la copa y introducirla. Las mas populares son el “C-Folding” y el “Punch down”, pero hay muchas más. Dejamos aquí un vídeo con 20 posibilidades, para todos los gustos. 



  • Sacar la copa menstrual

La primera vez puede ser difícil de extraer ya que debe ser estirada con una fuerza diferente a la del tampón, a la que estamos acostumbradas.
Hay que tirar más fuerte para extraer la copa menstrual.

Te puedes ayudar empujando con los músculos pélvicos.

Hay chicas que la pellizcan desde lo más arriba posible. Una vez pellizcada se empuja primero hacia arriba y luego ya se estira hacia abajo.

Otro sistema es introducir un dedo hasta el aro de la copa para hacer entrar aire.

¡Cuando te hayas quitado la copa por primera vez no volverás a tener problemas nunca más! No es nada difícil de extraer, es solo que no estamos acostumbradas.

  • Limpiar la copa menstrual

Durante la regla es suficiente pasarle agua cuando se vacía. Entre regla y regla se puede hervir durante 5 minutos en agua o limpiarla con jabón neutro.
  • ¿Cómo sé cuando está llena? ¿Cada cuando debo vaciar la copa menstrual?

Al principio cámbiate con la misma frecuencia que lo hacías antes y comprobarás la gran capacidad de la copa. La copa no molesta, no se nota, así que no notarás cuando está llena.

Deberás observar cuantas horas tardas en llenarla y guiarte por el reloj.

Cuando la copa está llena, rebosa por unos orificios que tiene en la parte superior.

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